Les 10 souffrances des HPE

1) Le décalage avec les autres. Le vécu de décalage avec la plupart des autres personnes crée une impression fréquente de ne pas être à sa place, un ennui dans les discussions, souvent vécues comme peu profondes, et un sentiment d'être seul.

2) La bienveillance. Les personnes HPE sont très empathiques et souvent bienveillantes et gentilles... au point parfois de s'oublier et de faire passer les besoins des autres avant les leurs. Ce qui va avec est une difficulté à pointer les aspects négatifs des autres.

3) Être "caméléon". Les HPE ont cette capacité à s'adapter à presque toutes les situations. Ils cherchent à correspondre aux attentes des autres... au point d'être souvent en faux self. Il peut y avoir des situations où ils ont l'impression de se plier en 4 pour correspondre à un moule qui n'est tout simplement pas le leur.

4) La résilience. Les HPE savent rebondir, même après les moments difficiles. Ils sont donc capables d'encaisser l'insupportable, encore et encore. Ils rebondissent parfois tellement vite que les autres personnes ne croient pas qu'ils ont souffert !

5) L'hyperactivité cérébrale. Les HPE ont un cerveau constamment en ébullition - c'est un peu comme s'il n'y avait pas de bouton "off". L'hyperactivité cérébrale peut empêcher de dormir, favoriser les ruminations anxieuses et avoir d'autres conséquences négatives. D'où l'intérêt de la méditation de pleine conscience et d'autres abords psychocorporels afin de mieux gérer un cerveau qui pense beaucoup.

6) La pensée intuitive. Les HPE comprennent les choses de façon intuitive, de façon souvent instantanée. Ce talent peut créer de la jalousie chez des collègues de travail ou chez des amis. Avoir cette aptitude peut aussi pousser à remettre les tâches à plus tard (procrastination), puisque les personnes HPE savent qu'elles pourront les traiter rapidement au dernier moment.

7) L'hypersensibilité. Les HPE sont souvent très sensibles et cette hypersensibilité peut être difficile à vivre. Cette excellente conscience de leurs émotions peut les faire souffrir quand ces émotions sont douloureuses.

8) Le souhait de s'améliorer. Les HPE cherchent à constamment s'améliorer, à progresser. Ils sont souvent animés par un perfectionnisme qui les fait souffrir et sont donc très sujets au burn-out.

9) Le besoin de sens. Nombreux sont les HPE qui cherchent constamment à trouver des activités qui ont du sens pour eux. Ils se posent beaucoup de questions existentielles et sont très sujets à la dépression existentielle, quand ils ne trouvent pas de sens à leur vie.

10) La proie de Pervers Narcissiques. Les HPE sont les proies de choix des Pervers Narcissiques du fait de leur grande sensibilité et empathie, de leur grande capacité à s'adapter aux autres et de leur forte résilience.