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L'empathie cognitive
qui est la capacité à identifier ce que d'autres personnes ressentent, leurs émotions, leurs pensées et leurs intentions,
Intelligence émotionnelle · empathie
Suis-je empathique ?
Les trois dimensions de l’empathie
L’empathie est la capacité à savoir ce que d’autres personnes ressentent, à ressentir une partie de ce qu’elles ressentent et à agir en fonction. Elle est une composante majeure de l’intelligence émotionnelle.
Beaucoup confondent l’empathie avec la gentillesse, alors qu’elles peuvent être radicalement opposées.
Les trois formes d’empathie
Il existe trois dimensions de l’empathie :
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L'empathie émotionnelle
qui est la capacité à ressentir ce que ressentent les autres, à être touché par d'autres personnes,
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L'empathie comportementale
qui est la capacité à agir en fonction des données de l'empathie émotionnelle et de l'empathie cognitive ; la capacité en particulier à agir de façon mimétique, à la façon d'un caméléon.
Les personnes à Haut Potentiel, des grands empathiques
L'empathie très développée est l'une des caractéristiques qu'on retrouve souvent chez les personnes à Haut Potentiel : chez les personnes à Haut Potentiel Intellectuel et encore plus souvent chez les personnes à Haut Potentiel Emotionnel.
Comment moins souffrir de son empathie ?
Parfois, l'empathie fait souffrir. S'il n'y a pas de recette miracle pour pouvoir trouver la bonne distance avec autrui, pour pouvoir être à l'écoute de leurs émotions sans se laisser submerger par ces émotions, il y a néanmoins une règle : ne réserver son empathie qu'aux personnes qui ont elles-mêmes suffisamment d'empathie pour ne pas être dans la manipulation ou dans l'utilisation de cette empathie d'une façon perverse. Ainsi, les pervers narcissiques choisissent souvent des personnes très empathiques comme victimes.
Les personnes avec un syndrome d'Asperger sont-elles moins empathiques ?
L'idée selon laquelle les personnes avec un syndrome d'Asperger ou un autre Trouble du Spectre de l'Autisme ont peu d'empathie est fausse. En fait, les études montrent que si leur empathie cognitive est moins développée, ils sont souvent très capables d'empathie émotionnelle : ils ont cette capacité à partager les émotions, à ressentir les émotions des autres, parfois même avec beaucoup plus d'intensité. À l'inverse, les Pervers Narcissiques peuvent manquer cruellement d'empathie émotionnelle, mais avoir suffisamment d'empathie cognitive pour comprendre les émotions des autres et pouvoir les manipuler.
Votre empathie est-elle particulièrement développée ?
Lorsqu’elle s’accompagne d’hypersensibilité, d’intuition, d’une compréhension très fine des relations ou d’un fort sentiment de décalage, la piste du Haut Potentiel Emotionnel peut être intéressante à explorer.
Questions fréquentes
Quelles sont les trois formes d’empathie ?
L’empathie cognitive consiste à identifier ce que les autres ressentent, pensent ou veulent ; l’empathie émotionnelle à ressentir une partie de leurs émotions ; l’empathie comportementale à agir en fonction de ces informations.
Empathie et gentillesse, est-ce la même chose ?
Non. Comprendre ou ressentir l’émotion de l’autre ne détermine pas automatiquement la manière dont on agit.
Une forte empathie signifie-t-elle que je suis HPE ?
Pas à elle seule. Elle peut cependant faire partie d’un fonctionnement émotionnel plus large, à examiner avec d’autres caractéristiques.
Mieux comprendre votre empathie, c’est mieux comprendre votre fonctionnement
Si vous vous reconnaissez dans une empathie très développée associée à l’intuition, à l’hypersensibilité ou à un fort décalage relationnel, un dépistage HPE peut constituer une première étape.
