ÉVALUER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE (QE)

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

L'intelligence émotionnelle est un ensemble d'aptitudes qui permettent notamment la réussite professionnelle, le leadership et des relations humaines satisfaisantes. C'est une forme d'intelligence dont le niveau est le Quotient Emotionnel. Le Quotient Emotionnel est évalué lors d'un bilan émotionnel et de personnalité. Avant de se décider à passer un bilan, le test de dépistage du HPE permet d'obtenir une évaluation approximative du QE.

À découvrir : Le test de dépistage du Haut Potentiel Emotionnel en ligne

Quelles sont les composantes de l'intelligence émotionnelle ?

Voici les principales composantes de l'intelligence émotionnelle :

• La capacité à évaluer ses propres émotions (conscience de soi émotionnelle - connaissance de ses émotions et compréhension de leur sens),
• La capacité à évaluer les émotions chez autrui (empathie),
• La capacité à utiliser ses émotions dans la résolution de problèmes (bonne humeur, intuition...),
• La capacité à exprimer ses émotions,
• La capacité à gérer ses propres émotions (capacité à continuer à fonctionner, même lorsque des émotions fortes sont là),
• La capacité à gérer son impact sur les émotions des autres (capacité à anticiper les réactions émotionnelles des autres à une parole, un comportement ou un évènement).

Ces 6 aptitudes sont les compétences fondamentales que possèdent les personnes à Haut Potentiel Emotionnel (HPE). Bien sûr, chaque personne HPE est unique et rares sont celles qui ont l'ensemble de ces 6 aptitudes à des niveaux très élevés !

À découvrir : Réalisez un bilan émotionnel et de personnalité (possible en téléconsultations)

Peut-on évaluer l'intelligence émotionnelle ?

Oui, il est possible d'obtenir un quotient émotionnel et d'évaluer le niveau des différentes composantes de l'intelligence émotionnelle. L'évaluation de l'intelligence émotionnelle permet de déterminer s'il y a Haut Potentiel Emotionnel.

L'intelligence émotionnelle est-elle plus importante que l'intelligence cognitive ?

Intelligence émotionnelle et intelligence cognitive sont très différentes mais complémentaires. Elles se basent sur des réseaux neuronaux différents mais interconnectés. En fonction des situations, une des formes d'intelligence sera plus sollicitée. Intelligence cognitive, intelligence émotionnelle et intelligence créative jouent toutes trois un rôle fondamental dans notre capacité à nous adapter au monde et à résoudre des problèmes, sans qu'aucune soit plus importante qu'une autre.

Prendre rendez-vous avec Luc MARTRENCHAR.

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