10 signes de Haut Potentiel
Des repères pour comprendre pourquoi l’hypothèse du HPI peut se poser.
Voir les 10 signes →Confiance en soi · Haut Potentiel
Syndrome de l’imposteur : quand la réussite ne suffit jamais à se sentir légitime
Vous réussissez, mais vous avez l’impression que cela ne prouve rien. Vous attribuez vos succès à la chance, au contexte ou à l’aide des autres. Et vous craignez qu’un jour quelqu’un découvre que vous n’êtes pas aussi compétent que vous en avez l’air. C’est le cœur du syndrome de l’imposteur.
Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?
Le syndrome de l’imposteur est une tendance à douter de ses accomplissements et à attribuer ses succès à des facteurs extérieurs, comme la chance, l’aide d’autrui ou le fait d’avoir été là au bon moment. La personne peut avoir objectivement réussi et continuer pourtant à se vivre comme une fraude, avec la peur d’être un jour « démasquée ».
Pourquoi peut-il être particulièrement fort chez certaines personnes à Haut Potentiel ?
J’observe souvent ce mécanisme chez des adultes à Haut Potentiel et chez des enfants précoces. Cela peut paraître paradoxal. Pourtant, lorsqu’une personne réussit certaines choses avec une grande facilité, elle peut précisément en retirer l’idée qu’elles « ne comptent pas » : si c’était facile pour moi, cela ne doit pas avoir beaucoup de valeur.
Le rôle du perfectionnisme
Le perfectionnisme entretient facilement le problème. On remarque davantage ce que l’on ne sait pas faire que ce que l’on maîtrise déjà. Il suffit alors de rencontrer quelqu’un de meilleur dans un domaine pour que ses propres talents paraissent soudain insuffisants.
Sortir du syndrome de l’imposteur, c’est aussi revaloriser ses talents
Certains talents ont été présents si tôt ou sont devenus si naturels qu’ils semblent ordinaires à la personne qui les possède. Elle peut même les vivre comme des bizarreries plutôt que comme des ressources. Le travail consiste alors à changer de regard sur ses capacités, à accepter qu’elles ont de la valeur et à accepter aussi qu’on ne peut pas être excellent partout.
Ce n’est pas un trouble psychique
Le syndrome de l’imposteur n’est pas, en lui-même, un trouble psychique. C’est une expérience très répandue, qui peut néanmoins devenir douloureuse lorsqu’elle influence durablement l’estime de soi, les choix professionnels ou la capacité à profiter de ses réussites.
Le syndrome de l’imposteur peut masquer la question du Haut Potentiel
Une personne convaincue qu’elle « n’est pas si intelligente que ça » peut écarter pendant des années l’hypothèse d’un HPI. Le dépistage n’a pas pour fonction de confirmer ce que l’on souhaite entendre, mais de regarder si cette piste est cohérente avec l’ensemble du fonctionnement.
Questions fréquentes
Le syndrome de l’imposteur est-il un diagnostic ?
Non. Il ne s’agit pas, en lui-même, d’un trouble psychique. C’est une manière de vivre ses réussites et sa légitimité qui peut cependant devenir très pénible.
Pourquoi peut-on réussir et continuer à se sentir illégitime ?
Parce que la réussite n’est pas forcément intégrée comme une preuve de compétence. Elle peut être attribuée à la chance, au contexte ou à une facilité considérée comme « normale ».
Un dépistage HPI peut-il aider ?
Il peut être utile si la question du Haut Potentiel revient depuis longtemps et que vous avez tendance à l’écarter systématiquement. Il permet d’obtenir un premier regard extérieur avant de décider si un bilan est indiqué.
Et si vous sous-estimiez réellement une partie de vos capacités ?
Si la question du Haut Potentiel revient dans votre parcours mais que vous avez toujours trouvé de bonnes raisons de l’écarter, le dépistage HPI peut vous aider à sortir de l’auto-évaluation et à obtenir un premier regard extérieur structuré.
Pour aller plus loin
Haut Potentiel au travail
Perfectionnisme, intensité, besoin de sens et décalage professionnel sont souvent étroitement liés.
Lire l’article →Bilan HPI
Le bilan permet d’objectiver le fonctionnement cognitif et de sortir des impressions sur sa propre intelligence.
Prendre rendez-vous →D'autres articles sur le Haut Potentiel
Le classement des meilleurs livres sur la surdouance
Pour en savoir plus sur la surdouance ou pour pouvoir mieux utiliser le talent qu'est votre surdouance, la lecture de livres est essentielle.
Quels sont les 10 caractéristiques qui montrent que vous êtes surdoué ?
Découvrez les 10 principaux signes de surdouance. Attention, chaque personne surdouée est unique et rares sont celles qui ont ces 10 caractéristiques !
Test : Êtes-vous la victime d'un Pervers Narcissique ?
La notion de Perversion Narcissique est extrêmement intéressante pour comprendre les manipulations que subissent de nombreuses personnes Asperger ou surdouées
Qu'est-ce que le HPE ?
Le Haut Potentiel Emotionnel correspond à une intelligence émotionnelle extrêmement élevée...
Êtes-vous HPI ou HPE ?
Avez-vous plus de caractéristiques de Haut Potentiel Intellectuel ou de Haut Potentiel Emotionnel ?
La pensée en arborescence
La pensée en arborescence est une pensée en réseaux : chaque idée crée un ensemble d'autres idées, qui créent à leur tour d'autres idées, etc.
Êtes-vous surdoué ou Asperger ?
Avez-vous plutôt les caractéristiques d'une personne à Haut Potentiel ou d'une personne avec un Syndrome d'Asperger ?
Êtes-vous une femme surdouée ?
Brillantes, passionnées et différentes, les femmes surdouées ont tendance à cacher ce qui les rend uniques, exceptionnelles...
