Hypersensibilité · émotions et sensations
Une vie émotionnelle très intense et une perception sensorielle exacerbée peuvent donner l’impression de ressentir « trop ». Comprendre l’hypersensibilité permet d’en identifier les ressources, les difficultés et les différents contextes dans lesquels elle peut apparaître.
L’hypersensibilité est fréquente chez certains profils HPI ou HPE, mais elle peut aussi exister indépendamment d’un Haut Potentiel ou être présente dans d’autres fonctionnements psychologiques.
L'hypersensibilité, c'est :
L'hypersensibilité est l'une des caractéristiques qu'on retrouve très couramment chez les personnes à Haut Potentiel. Les personnes à Haut Potentiel Intellectuel et à Haut Potentiel Emotionnel ressentent tout, en permanence, de façon exacerbée. Cette aptitude permet une perception et une compréhension du monde qui les entoure qui est particulièrement fine.
Pour détecter une hypersensibilité, un bilan émotionnel et de personnalité est ce qui est indiqué. Le test de niveau intellectuel n'est pas nécessaire si vous souhaitez principalement savoir si vous êtes hypersensible.
Le fonctionnement émotionnel des personnes hypersensibles est d'une richesse et d'une intensité singulière. Chez les personnes surdouées, le sens de la justice fait qu'il peut y avoir une réaction émotionnelle très vive aux injustices. Leur empathie très développée les rend sensibles à la souffrance d'autres personnes ou à la souffrance d'animaux. Telle personne surdouée dit être bouleversée chaque fois qu'elle croise une personne sans domicile. Telle autre ne peut pas regarder un film ou les nouvelles sans être submergée par mille et une émotions, au point que ça en est insupportable. Les personnes hypersensibles ont souvent l'impression d'être des éponges pour les émotions des autres. Voici les 20 caractéristiques de la vie amoureuse des hypersensibles.
L'hypersensibilité est une caractéristique souvent présente chez les personnes HPI, HPE ou avec une intelligence créative très élevée. Elle est également présente dans certains troubles psychiques, comme une dépression, un trouble anxieux, un trouble bipolaire ou une personnalité borderline. Mais elle peut aussi être au centre du fonctionnement psychologique, sans qu'il y ait Haut Potentiel ou un trouble.
Trop souvent, l'hypersensibilité est considérée comme un problème, comme une tare. Or, une fois détectée, il est possible d'apprendre à gérer l'hyperstimulation. L'hypersensibilité peut alors devenir un talent, et même un talent multiforme. Voici les 10 talents exceptionnels habituellement associés à l'hypersensibilité :
L'hypersensibilité n'est pas un trouble psychique. La plupart des personnes hypersensibles n'ont pas de trouble.
L'hypersensibilité est en partie innée : certaines personnes naissent avec un système nerveux naturellement plus réactif aux stimuli externes. Et elle est en partie acquise : Certaines expériences de vie, comme des évènements stressants ou des traumatismes, peuvent amplifier l'hypersensibilité déjà présente.
Voici les différentes étapes pour apaiser votre hypersensibilité :
Non. L’hypersensibilité peut faire partie du fonctionnement d’une personne sans constituer en elle-même un trouble.
Non. Elle est fréquente chez certaines personnes à Haut Potentiel, mais peut aussi être présente dans d’autres situations ou constituer une caractéristique centrale sans autre diagnostic.
Mieux vivre son hypersensibilité passe notamment par le fait de l’identifier, de l’accepter, de connaître ses limites, d’adapter son environnement et de développer des pratiques permettant de réduire la surstimulation.
Identifier la manière dont vous ressentez, ce qui vous surstimule et ce qui constitue au contraire une ressource peut vous aider à adapter davantage votre environnement et vos relations à votre fonctionnement.
Découvrez la probabilité que vous ayez un Haut Potentiel Emotionnel !
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