Êtes-vous sous l’emprise d’un Pervers Narcissique ?
Lorsque l’on ne se sent plus libre, que l’on perd ses repères, que l’estime de soi s’effondre ou que chaque échange laisse vidé, il devient essentiel de prendre du recul sur la relation. Plusieurs comportements et signes d’emprise permettent d’objectiver ce qui se joue.
Regarder d’abord ce que la relation vous fait vivre
Repérer concrètement les comportements de manipulation, de contrôle et de dévalorisation, ainsi que leurs effets, aide à objectiver la relation. Un regard extérieur peut également aider à retrouver des repères.
Pervers Narcissique : définition
La Perversion Narcissique concerne 2 à 3% de la population.
Les Pervers Narcissiques nourrissent leur estime de soi au dépens de celle d'autres personnes.
Manipuler, contrôler, dévaloriser et tyranniser une victime renforce leur confiance en eux et leur estime de soi.
Dans le couple, le Pervers Narcissique séduit, charme, flatte dans un premier temps, puis manipule sa victime au point parfois de la terroriser.
Dans la vie professionnelle, la Perversion Narcissique prend souvent la forme du harcèlement moral. Mais les Pervers Narcissiques opèrent aussi dans
d'autres cadres : amical, familial, etc. Dans la plupart des cas, le
cycle de
la violence narcissique (7 étapes) crée des traumatismes profonds et durables.
Perversion Narcissique : symptômes
La Perversion Narcissique peut prendre plusieurs formes, en voici quelques symptômes :
Diverses formes de manipulation,
Une exigence que l'autre soit parfait,
Le changement fréquent d'opinion,
Des critiques et du mépris,
Il tyrannise autrui mais se positionne en victime,
J'ai parfois l'impression d'être une petite fille ou un petit garçon et pas un adulte,
Je me sens dépendant(e) de lui (ou elle),
Je me sens mal pendant des heures après un coup de fil avec lui (ou elle).
Les personnes à Haut Potentiel, victimes de Pervers Narcissiques
Le fonctionnement émotionnel des personnes à Haut Potentiel inclut très souvent une forte empathie... que certaines
personnes mal intentionnées peuvent chercher à utiliser. Les Pervers Narcissiques manipulent les personnes à Haut Potentiel en leur en demandant
toujours plus : toujours plus de sacrifices, de soumission à leurs souhaits, etc. Du fait de leur empathie
et leur perfectionnisme,
les personnes surdouées
peuvent accepter la relation et tout faire pour être parfaites pour le pervers narcissique. Du fait de leur
hypersensibilité, elles sont particulièrement
vulnérables aux mauvais traitements des manipulateurs narcissiques.
Faire face à un pervers narcissique
Il peut être très compliqué de sortir d'une relation avec un Pervers Narcissique. Certains manipulateurs savent en effet exactement quoi dire et quoi faire
pour maintenir leur victime dans une relation de dépendance. L'atteinte importante de l'estime de soi est parfois telle que la victime se sent pleinement responsable
de ce que lui fait subir le Pervers Narcissique. Dans ces conditions, une psychothérapie peut être indiquée pour reprendre confiance en soi,
sortir de la relation toxique et revivre. Un bilan psychologique permet de prendre du recul sur la situation,
obtenir une image objective de qui on est et donc trouver la force de mettre un terme à la relation toxique.
Pour aller plus loin
Poursuivez selon la question qui vous concerne le plus.
Test de dépistage des victimes d’emprise
Une première étape pour objectiver ce que vous vivez.
Quels signes peuvent évoquer une relation d’emprise ?
La perte de liberté et de repères, l’épuisement, la baisse de l’estime de soi, la souffrance et un sentiment de dépendance font partie des signes décrits.
Pourquoi est-il parfois difficile de sortir d’une relation d’emprise ?
La manipulation, la dépendance relationnelle et l’atteinte de l’estime de soi peuvent rendre la prise de distance particulièrement difficile.
Vous avez l’impression d’avoir perdu vos repères dans cette relation ?
Le dépistage peut vous aider à prendre du recul sur les mécanismes d’emprise décrits ici. Lorsqu’une relation a fortement atteint votre estime de soi, un accompagnement psychologique peut également être utile pour retrouver confiance et autonomie.
