Les étapes de la violence narcissique

Voici les 7 étapes de la violence d'une personne narcissique. Parfois, certaines de ces étapes se chevauchent, interviennent en même temps. Reconnaissez-vous l'une de vos relations, passées ou présentes ? Vous pourriez être la victime d'un Pervers Narcissique.

1) La phase d'idéalisation

Le Pervers Narcissique idéalise sa victime, il fait tout pour qu'elle se sente spéciale et valorisée. Cette étape ne caractérise pas à elle seule la violence narcissique, parce qu'une certaine idéalisation du partenaire est habituelle dans les premiers mois d'une relation amoureuse. Mais il y a quelque chose d'excessif dans cette volonté de valoriser sa victime.

2) La phase de séduction

Lors de cette phase, le Pervers Narcissique cherche à combler sa victime avec des démonstrations d'affection, des cadeaux et des déclarations d'amour qui finissent par devenir excessives.

3) La phase de contrôle et de manipulation

Le Pervers Narcissique cherche à rendre sa victime aussi dépendante de lui que possible. L'emprise émotionnelle est telle qu'elle peut rendre la rupture inenvisageable pour sa victime.

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4) La phase de dévalorisation

C'est pendant cette phase que commencent les critiques constantes, les rabaissements, les humiliations, les insultes.

5) La phase d'explosion

Cette phase, qui peut coexister avec la précédente, inclut des moments de crise lors desquels le Pervers Narcissique peut devenir violent verbalement, émotionnellement, voire physiquement ou sexuellement. Cette violence peut créer des traumatismes durables chez sa victime.

6) La phase de rejet

Lors de cette phase, le Pervers Narcissique "ignore" sa victime, fait comme si elle n'existait pas. À ce moment de la relation, l'estime de soi de la victime est bien souvent très endommagée. C'est ce que le Pervers narcissique souhaitait : nourrir son estime de soi en s'attaquant à celle de sa victime. Il peut aller jusqu'à rompre la relation et s'attaquer à une autre victime.

7) La phase de récupération

Lors de cette phase, le Pervers Narcissique promet de changer... et le cycle de la violence peut recommencer.

Si vous avez déjà été dans ce type de relation, la passation d'un bilan psychologique permet de restaurer votre estime de soi, d'obtenir une image objective de qui vous êtes et de trouver la force de mettre un terme aux relations toxiques.

Prendre rendez-vous avec Luc MARTRENCHAR.

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