Suis-je perfectionniste ?
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Procrastination et Haut Potentiel : 7 raisons possibles
Toutes les personnes à Haut Potentiel ne procrastinent pas. Mais lorsque cela arrive, le manque d’intérêt, la rapidité d’exécution, la curiosité, le perfectionnisme ou une pensée très foisonnante peuvent contribuer à repousser une tâche.
La procrastination n’a pas une seule cause
Sept mécanismes peuvent contribuer à la procrastination. L’intérêt est de repérer lequel vous ressemble réellement, plutôt que de considérer la procrastination comme un trait automatique du Haut Potentiel.
Si certains surdoués remettent à plus tard ce qu'ils devraient faire maintenant, la procrastination ne concerne bien évidemment pas tous les zèbres : d'autres ont tendance à effectuer les tâches de manière organisée et efficace. Mais si vous vous reconnaissez dans au moins 4 de ces signes, le test de dépistage du HPE et le test de dépistage du HPI sont recommandés pour vous.
1) Leur manque d'intérêt
Beaucoup de surdoués ont du mal à se motiver pour les tâches qu'ils jugent sans intérêt... comme les tâches administratives ou les tâches ménagères. À l'inverse, lorsqu'ils sont passionnés, leur motivation peut être sans limite !
2) Leur vitesse
Les surdoués, notamment les personnes à Haut Potentiel Intellectuel, peuvent faire certaines tâches extrêmement rapidement. D'où une tendance à faire les choses au dernier moment... parce qu'ils le peuvent !
3) Leur curiosité intellectuelle
La curiosité débordante des surdoués peut les éloigner d'une tâche ou les conduire à la remettre à plus tard... parce que plein d'autres activités les intéresse en même temps !
4) Leur perfectionnisme
Le perfectionnisme les mène à voir toute tâche comme une montagne de détails à réaliser à la perfection. Cette montagne paraît souvent insurmontable, d'où une tendance à remettre la tâche à plus tard.
5) Leur syndrome de l'imposteur
Du fait de leur syndrome de l'imposteur, les surdoués ont tendance à douter de leurs accomplissements et à attribuer leurs succès à des facteurs extérieurs, comme la chance. Cela les conduit à procrastiner. Habituellement, ces doutes ont tendance à diminuer ou disparaître après la détection de leur surdouance.
6) Leur estime de soi basse
L'estime de soi basse concerne beaucoup plus les HPI que les HPE. Ils repoussent le moment de commencer une tâche, parce qu'ils n'ont pas confiance en eux - ils ne s'estiment pas capables de la réaliser bien.
7) Leur pensée en arborescence
Beaucoup de Hauts Potentiels ont une pensée en arborescence : une idée crée plusieurs autres idées, qui à leur tour crée plusieurs autres idées... cette pensée divergente conduit bien souvent a rapidement perdre de vue l'idée de départ. S'ils pensent à commencer une tâche, cette forme de pensée peut donc facilement les en éloigner !
Questions fréquentes
Toutes les personnes à Haut Potentiel procrastinent-elles ?
Non. Certaines personnes à Haut Potentiel remettent des tâches à plus tard, tandis que d’autres fonctionnent de manière très organisée et efficace.
Quels mécanismes sont décrits ?
Le manque d’intérêt, la vitesse, la curiosité, le perfectionnisme, le syndrome de l’imposteur, une estime de soi basse et la pensée en arborescence.
Votre procrastination ressemble-t-elle à l’un de ces mécanismes ?
Si elle s’inscrit dans un ensemble plus large de caractéristiques de Haut Potentiel, mieux comprendre votre fonctionnement peut vous aider à ne plus interpréter systématiquement ce comportement comme un simple manque de volonté.
