Les livres indispensables pour faire de son TDA/H une force !

Bonjour, je suis Luc Martrenchar, créateur du site bilan-psychologique.com et psychologue spécialisé dans la détection du TDA/H, du Syndrome d'Asperger et du Haut Potentiel. Voici les livres qui aident le plus à s'approprier son Déficit de l'Attention/Hyperactivité (un fonctionnement neuro-atypique) en utilisant les talents qui vont avec et en minimisant les aspects négatifs. Vous êtes TDA ou TDA/H et vous souhaitez être plus épanoui ? Lisez, lisez et lisez encore !

→ LES MEILLEURS LIVRES POUR UN ADULTE TDA/H

#1 Le TDA/H chez l'adulte: Apprendre à vivre sereinement avec son trouble de l'attention

Le TDA/H chez l'adulte est un guide pratique d'une qualité exceptionnelle pour vivre épanoui avec un TDA/H... quand on est adulte. En effet, de nombreux livres de qualité ont été écrits à propos du TDA/H chez les enfants, mais très (trop) peu sur le devenir de ces enfants lorsqu'ils deviennent adultes. Il y a de ce fait une méconnaissance importante - même chez beaucoup de praticiens de la santé mentale - de ce qu'est cette particularité neurodéveloppementale. Pascale DE COSTER apporte des réponses aux multiples questions que se posent les adultes TDA/H et leurs proches. Elle donne dans ce livre de nombreux outils pour enfin libérer tout votre potentiel.

À découvrir : Si vous ne l'avez pas déjà passé, commencez par le test de dépistage du TDA/H en ligne !

#2 Mon cerveau a encore besoin de lunettes

Mon cerveau a encore besoin de lunettes est un livre au fort pouvoir thérapeutique pour les adolescents et les adultes avec un TDA/H et ceux qui les accompagnent. Annick VINCENT offre un ouvrage souvent humoristique et toujours très vivant qui permet d'en intégrer facilement le contenu.

#3 La lutte invisible

L'auteur L. William ROSS-CHILD part d'un constat : le TDA/H, en particulier tant qu'il n'est pas diagnostiqué, peut avoir des effets négatifs en terme de stress, d'anxiété, de manque de motivation, d'estime de soi et de confiance en soi. Il peut créer un sentiment d'inadéquation du fait de l'incompréhension et l'intolérance sociale vis-à-vis du TDA/H. La lecture de La lutte invisible répond à la question "Comment améliorer tout ça ?" d'une façon très juste et empathique.

→ LES MEILLEURS LIVRES POUR ACCOMPAGNER UN ENFANT TDA/H

#1 Le TDA/H chez l'enfant: Aider mon enfant à déployer son plein potentiel

Votre enfant a des difficultés à se concentrer ? Il (elle) est parfois impulsif et très actif ? Ou il (elle) a déjà effectué un bilan de détection d'un TDA/H (à mon cabinet ou chez un autre psychologue spécialisé) ? Vous devez avoir mille questions sur comment l'accompagner, comment l'aider à se concentrer, comment l'aider à être plus calme, comment l'aider à s'organiser, etc. Le livre Le TDA/H chez l'enfant de la fondatrice de l'association TDA/H Belgique, Pascale DE COSTER, apporte les réponses dont vous avez besoin !

À découvrir : Le test de dépistage du TDA/H pour un enfant ou un adolescent

#2 Le TDA/H raconté aux enfants - J'ai un Quoi ?

Le TDA/H raconté aux enfants est le livre le plus intéressant pour parler à un enfant de sa différence et l'aider à l'accepter et se l'approprier.

#3 TDA/H - La boîte à outils - Stratégies et techniques pour gérer le TDA/H

TDA/H - La boîte à outils est un livre à la pointe des recherches qui présente des moyens originaux et efficaces d'aider un enfant TDA/H à maîtriser son anxiété ; à rester attentif pendant les cours et les devoirs ; à moins perdre d'objets ; à mieux gérer ses émotions. Il pose aussi la question d'une possible médication en permettant de prendre une décision éclairée.

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